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跑者跑步能力是个“谜”:胖子总是被“低估”

   日期:2022-04-04     浏览:0    评论:0    
核心提示:题记:之前的文章中我们多次提到,对于那些跑步能力比较强的跑者,身上还是有很多的共同点,光是从穿着和装备上,大神的压迫感就
 题记:之前的文章中我们多次提到,对于那些跑步能力比较强的跑者,身上还是有很多的共同点,光是从穿着和装备上,“大神”的压迫感就油然而生,背心、短裤外加运动眼镜,这派头没有能力的跑者还真不敢这么穿,而从身材方面,很显然那些身体偏瘦的跑者更能跑,而身体瘦但是腿上和腰腹的肌肉比较发达的跑者,那能力肯定是毋庸置疑的。一提到胖子,大多数人的印象中是和跑步“大神”不挂钩的,不过这并不是绝对的,马拉松赛场会让人重新认识胖子。

由于跑步是个体力活,所以体重轻的人必然更有优势,因为胖子所需要的能量要更多,而且很多时候偏胖的人被认为是以跑步减肥作为最终的目的,这里我们需要纠正一下,很多时候的胖子并不是这样的,有一部分人反而因为跑步变胖,关于原因我们之前也提到过,那就是跑步让我们的新陈代谢加快,所以饭量会增加,变胖也就成了跑步的结局之一,因此我们要有一个心理预期,那就是胖子当中有一部分人是有跑步能力的,我们一定不能通过外表去判断。

跑者能力最有力的保障就是跑量,因此在了解一个跑者之前,我们只需要看看她每个月的跑量以及每年的跑量,这样就能对这个人有一个很好的判断。有一部分跑者,跑步不行,但是装备倒是买的很勤快,看着十分的专业,结果和别人约跑的时候,没几步不是抽筋就是岔气,真是出尽了洋相,而当我们被一个胖子拉爆的时候,也不要过于沮丧,而你只是此时此刻不如她,经过跑量的提升以后,你的能力也会提升,所以有时候跑者能力真的是个“谜”。

三角梅是南方比较常见的城市街道绿化植物,在一些城市随处可见,每到群开之际都会变成“网红”打卡点,受到很多花友的喜爱。春天是适合养三角梅的季节,今天来带大家认识一个优秀品种,北方也能养,希望大家喜欢。

一、同安红的基本信息


盆栽的同安红
三角梅,也叫光叶子花、簕杜鹃等,原产于南美巴西等地,作为观赏植被世界各地引种,被衍生了不少园艺品种,国内最出名的要数这四个:红心樱花、绿叶樱花、云南紫和同安红。今天来详细说说同安红这个品种,它是在厦门同安区选育成功,1993年命名,如今全国各地均有栽培,在南方可做绿化植物,北方多为盆栽观赏。


地栽的同安红
同安红是一个“网红”品种,你在网上看到的那些开成一片红色花海的三角梅照片,大多数都是它,它还是厦门市的“市花”,在大街小巷、寻常人家的院子里随处可见,厦门能成为“网红”城市、文青之城,应该有它一份功劳。当然,它不仅能当街道美化植物,也是盆栽佳品,对花盆种植很适应,口径大于15cm的花盆就能养一棵了,露台、阳台、甚至有阳光的窗台都能种植。


红红火火的花色
同安红的花朵单瓣,花型上和其他品种差不多,花色是红色的,各种红,初期是橙红色,中期会变成深红色,开到后期又是紫红色的,从头红到尾,尽情地诠释了什么叫“大红大紫”,红红火火,自带喜庆气氛,和国人的审美观很吻合,家里有院子、阳台的养上一棵,每天看见花朵心情都会变好。


开花勤奋、花量丰富
相比其他三角梅,同安红的主要优势是花期长、且花量大。在华南、福建等地,它几乎全年都能开花,其中盛花期是3~5月和9~11月,也是一年之中最美的时刻,花量达到鼎盛,能达到“花开满枝头难见绿叶”的程度,美丽又壮观。在北方,自然花期也能从春天开到深秋,冬天搬到有暖气的屋里,能隔着玻璃晒太阳的,则冬天也能继续赏花。

二、同安红的基本习性


生性皮实
如果你是新手花友,想找一种皮实、好养的三角梅,同安红就很合适,它生性皮实,耐热耐晒,在夏季38度的高温之下仍能花开不断,同时也具有一定的耐寒能力,和云南紫一样,在四川、湖北等地能露养越冬,最低能忍耐-5度气温,当然,北方的花友冬季是要入室的。喜欢温暖、阳光充足的生长环境,也有一定的耐阴能力,在只有散光照射的室内阳台也能正常开花。


好养易打理
三、同安红的种植建议(以盆栽为例)

土壤:对土壤要求不是很严,菜园土也能养,但是以疏松、肥沃、富含腐殖质的园艺土为好,如果是用绿化带的泥土种植,最好混合30%的营养土进去;

花盆:塑料盆、陶瓷盆均可,口径至少大于15cm,花盆越大,植株长势会更猛,观赏效果也更好些;


多晒太阳会更美
适宜环境:全阳、半阳或有散光照射的地方,比如露台、南阳台等,在阳光不多的地方,虽然也能正常生长开花,但是花色会变淡,尽可能多晒太阳;

浇水:遵循“见干见湿”,土干了再浇水,干透浇透,不干不浇,忌涝,浇完水后放在通风性良好的地方,尽快沥干;

施肥:三角梅不是很喜欢施肥的,如果你是新手花友,就别施肥了,肥料太多容易导致伤根,实在要施肥,就用薄肥,兑水冲淡,1000:1就行了,每个月不超过3次;

修剪:同安红长势旺盛,分枝性好,很耐修剪,可以根据喜好修剪成想要的造型;

度夏与越冬:没有“度夏难”的问题,夏天高温时也不必遮阴;尽管是最耐热的三角梅之一,但是在北方仍然无法露地越冬,气温低于0℃建议搬回室内去。


花叶俱美,你值得拥有
总结:同安红这款三角梅,几乎没有缺点,在北方也表现不错,冬天搬到屋内还能继续开花,南方就更容易养了,对新手花友很友好,家里养一棵,几乎四季都能赏花,家里阳台还有位置的花友可以试试。

 
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