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如今，晚睡已成为很多人的生活常态了，最能熬夜的95后因黑眼圈表现突出被称为“熊猫族”。明明知道熬夜不好，却还是控制不了，于是“一边拼命熬夜，一边寻找助眠良方”成为Z世代睡眠的典型状态。
如何睡得更好？近日，京东大数据研究院发布的《“熊猫族”自救指南——Z世代五感助眠消费报告》给出了答案。调研结果显示，超过半数的受访者“更换更舒适的床垫、枕头、被子等”；近2成的受访者“使用静音门、隔音地板、隔音窗等静音设备”、“改善墙面颜色、灯光、窗帘等卧室装修”；超过1成的受访者“使用熏香、精油等嗅觉助眠产品”、“使用按摩仪、加热床垫等温热感商品”。可见，越来越多人正在通过“视觉、听觉、嗅觉、触觉、温热感觉”五种感官助眠产品来改善睡眠环境，提升睡眠品质。
各种类型戴手表的意义：时尚运动型：这一型的男人永远有一颗年轻的心!别以为潮流和酷炫只是小青年的专利，许多三四十岁的大男人腕上佩戴者直径40MM以上的大表，或是表盘上密密麻麻的计时圈，让人一看就知道这样的男人一定是有趣且善于享受生活的。和这样的男人在一起，生活充满了新鲜和刺激。标新立异型：他手上的表绝对不会是主流品牌也不会是大众款式，因为不愿和一般人重样，但为经济能力所限，无法购买价高稀缺的表款，那么一些相对冷门的品牌就成了他们的选择，既脱离了俗套又不至于瘦了钱袋。这类型的男人性格中有强烈的自尊心和小小的自卑感，女人若和他们相处，可要小心照顾好他们的面子。
近年来，视觉型助眠消费品日益丰富起来，包括吸顶灯、吊灯、装饰灯、氛围照明、落地灯、壁纸、油漆涂料、遮光窗帘/窗纱等多种产品可供消费者选择，其中氛围灯、遮光窗帘更受消费者青睐。京东大数据显示，氛围灯、遮光窗帘在2020年的销量超过2018年的1.8倍、1.4倍。以氛围灯为例，2020年女性购买氛围灯的销量占比有明显的提升，尽管85后、75后是氛围灯的消费主力，但95后消费增势却最强，2020年销量同比增长85%。
随着人们生活水平的提高，消费者对家居环境的生活感受越来越“挑剔”。在听觉型助眠消费品的选择上，2020年隔音地板、静音床垫的销量超过2018年的6.8倍、4.5倍。Z世代的消费增长超过其他年龄段用户，2020年销量同比增长86%，可以说Z世代是生活最讲究的一代消费者。
嗅觉型助眠消费不仅有助眠功效，更是一种生活品味、生活氛围的消费。2020年，助眠香薰的销量超过2018年的8倍，助眠喷雾、熏香的销量超过2018年的3.2倍、1.8倍。其中，向往小资生活的学生群体在嗅觉型助眠消费的增长最高，2020年的销量超过2018年的1.9倍。
谈到睡眠，人们首先会想到床垫。触觉型助眠消费品的增长，首先体现在床垫需求的再升级。继乳胶床垫、椰棕床垫热销后，定制床垫、软硬两用床垫2020年销量超过2018年的6.7倍、2.4倍。小城市对家的建设更有热情，四线、五线城市在助眠床垫的消费增长最高，2020销量增长超过6倍，一线城市助眠床垫2020销量增长超过3倍。此外，乳胶被、颈椎枕等助眠家居商品也呈现高倍数的增长，2020销量增长超过6倍、5.5倍。
按摩仪、按摩床垫、足疗、加热床垫等利用温热感助眠的消费品也逐渐成为热门。2020年肩颈按摩仪销量超过2018年的2.9倍，眼部按摩仪、按摩床垫、足疗仪在2020年的销量超过2018年的1倍。在温热感型助眠消费上，学生群体消费增长最高，2020年销量是2018年的2.7倍。
从《“熊猫族”自救指南——Z世代五感助眠消费报告》的趋势来看，当下消费者的睡眠消费升级是睡眠环境的整体升级，不仅是为了睡得更好，更多的是享受舒适、精致的卧室空间，更好的享受休息时光。为此，3月19日，京东将正式启动第六届睡眠节，并联合喜临门、穗宝、舒达、富安娜、罗莱、绿米等众多国内国际大牌为消费者带来诸多五感型品质助眠好物，如抗菌床垫、亲肤四件套、氛围灯等，助力消费者获得五感睡眠新体验，天天拥有好睡眠。
6.腕表进水了该如何紧急处理？（1）方法一：遇水应立即用干净毛巾擦拭、晾干或用适宜的暖风烘干。（2）方法二：将腕表反戴在手腕上，让表面反向朝内、表底壳朝外，静待数小时后，腕表内的水分将逐渐减少。（3）方法三：准备些许纸巾或吸潮的绒布，将腕表包裹严实，并放置于40瓦电灯泡下方约5厘米位置，烘烤30分钟左右，机芯水汽将慢慢消失。在日常工作中，许多人在选购手表的时候，除了品牌和款式，应该选择多什么寸的手表才适合自己，也是一个很困惑的事情。