点击图片查看原图
你的宝贝身高达标了吗？
数据仅供参考，上述标准数值可与孩子的实际值上下浮动3厘米左右。
孩子个子偏矮？
做好这7点，不怕孩子长不高：均衡营养、合理运动、充足睡眠、预防疾病、排解心理、光合作用、隔年检测。
1、均衡营养
在孩子生长发育的过程中，合理的营养摄入非常重要。
一、蛋白质：富含蛋白质的食物包括鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品等；
二、钙、磷等矿物质：富含钙、磷等矿物质的食物包括牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等；
三、微量元素：其中锌除了有助于长高，还有助于维持正常味觉和食欲，富含锌的食物以牡蛎、鲱鱼等海鲜产品最高，其次为肝、肉、禽蛋、全麦、糙米、大豆、花生、白菜、萝卜等；
此外还应该多吃富含赖氨酸、精氨酸、牛磺酸的食物，如牛奶、花生、牡蛎、海带、菠菜、番茄、芹菜、胡萝卜、柑橘、小米、荞麦等。
除了合理的营养摄入，还有一些长高的饮食禁忌，家长要记牢：少喝碳酸饮料；少吃含盐分高的食品（腌制食品、火腿肠、辣条等）；尽量不要吃糖果不要喝甜饮料；吃饭时少喝水；愉快的用餐；拒绝垃圾食品。
2、合理运动
运动也是促进孩子长高的重要因素之一。孩子加强体育活动，能够促进身体新陈代谢，加速血液循环，给骺软骨输送更多的营养物质，使骨骺生长旺盛，孩子自然也就长高了。
例如，家长可以让孩子每天跳一次绳，每次10分钟，长期坚持会有很好的效果。此外，单杠悬垂、跳起摸高、爬楼梯、打篮球、打排球等运动也都有助于长高。
3、充足睡眠
不要熬夜，好的睡眠有利于孩子的长高。睡眠好有利于孩子的生长激素分泌，促进孩子长高。民间也有孩子“睡得好，长得高”的说法，为此， 必须养成孩子良好的睡眠习惯，使他睡得香甜。
4、预防疾病
长期的慢性疾病也会影响身高和体重的发育，因此家长要注意提高宝宝的免疫力，如果宝宝有长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，应及早治疗。
5、排解心理
青少年要保持良好的生活环境、学习环境，给孩子一个好的心理环境，培养好的情绪，有利于生长激素分泌，有助人体长高。
6、光合作用
日照长短，对孩子身高发育也有一定影响。日照短，可利用紫外线太少，会影响骨化过程的顺利进行，同时，婴幼儿的佝偻病也较多。因此，要给孩子适当地晒晒太阳，尤其在冬春季节。
7、隔年检测
隔年检测身体是否缺少微量元素。缺乏身体所需的元素，影响身高，比如钙元素不足，骨骼就无法发育，人体也不能长高。
最后聊聊女生佩戴手表有什么意义。俗话说爱美之心人皆有之，尤其是对于女生来说。因此手表的第一作用就是装饰品，同时我们可以发现不少女装表都是十分的精致、漂亮，佩戴起来淑女风范十足。而女生佩戴手表还能看出其谨慎、细心文静、内敛的特征。因为一般女生如果有较强的时间观念感，都实不喜欢不喜欢浪费时间的。即使是闲下来的时候，更多是静坐、静思，矜持，显得有气质有涵养。今天就和大家聊完了佩戴手表象征意义，你是不是觉得对手表有不一样的看法呢。
小沁有话说
孩子的高矮与身体、心理的健康脱不了关系，但是宝爸宝妈千万不要过度关注孩子的身高，避免给孩子造成无形的压力，影响孩子的健康长大，效果适得其反。
这种铁陨石因其经典的魏德曼花纹而备受设计师的推崇，即不规则的几何条痕，可营造出独一无二的表盘纹理。百万人收藏的手表知识大全，一篇带你脱离新手的腕表知识大全碳纤维表盘柏莱士BR03-94 R.S.18作为高科技材质的代表，碳纤维的特点在于其比钛金属轻盈、但硬度更强，同等体积下它的重量仅是钢的五分之一，而强度却是钢的5倍。除了无可比拟的韧性，碳纤维表盘独特的格纹状编织纹理也非常美观现代，令表款更富立体感。百万人收藏的手表知识大全，一篇带你脱离新手的腕表知识大全微砌马赛克表盘卡地亚Santos Dumont骏马装饰表马赛克镶嵌工艺是一门有数百年历史的手工艺术，微砌马赛克表盘需要将小于1mm直径的微型嵌片手工镶嵌至表盘之上，随后进行统一加固，以确保图案表面均匀平滑。通过各类宝石搭配，微砌马赛克能够在表盘上呈现出各式各样多姿多彩的画面。
