双十二是继双十一之后电商又一重大促销活动。大家是不是又要熬夜比价格、买买买了呢？不可否认，要想在双十二期间成功“薅到羊毛”，淘到性价比高的好物，总是要苦下一番功夫的，为此，熬夜往往在所难免。可是，长时间目不转睛地盯着电子产品看，势必会让双眼感觉不适，从而影响眼健康。
出门前穿好衣服，把手表戴在手腕上的时候，总会不由自主的去审视镜子里的自己，原本看了无数遍的样子，今日竟如此不同。摩挲腕间手表，感受它的纹路，净化我们身上浮躁乏味的气息，就像是背后站着一位智者，指引我们自由闯荡。仪式感是手表赋予我们最庄重的一点，在仪式感之后才是戴表者对手表的喜爱，对时间的准确和对配饰的要求。手表带给一个人的特殊情感，「不戴表的人」永远无法理解。一、双十二买买买，熬夜盯屏有多伤眼？
1.专注盯屏眨眼少，眼疲劳加重
大家平时应该有所发现，长时间盯屏的时候，由于眼睛注意力转移，所以眨眼次数会越来越少。而刷屏网购时，察看产品、货比三家等一系列操作更是需要耗费精力，于是眼睛就会更加专注盯屏，导致眨眼次数大大减少。随之而来的后果便是，睑板腺因缺乏眨眼动作的挤压，出现了睑脂分泌功能异常，导致泪膜加速破裂，不利于润滑眼表面。因此，眼睛便会愈发地干涩、疲劳。
2.屏幕蓝光刺激，眼睛遭受光损伤
手机的屏幕光源中会散发出高能短波蓝光，在长时间持续盯屏的前提下，这些有害光线大部分会穿透晶状体直达视网膜，并诱使大量活性氧自由基产。这些有害物质可以破坏血管壁的粘合剂，导致视网膜破损、眼部血管漏血[1]，从而引发眼酸、眼胀、眼痛等视疲劳反应，严重时，有害蓝光造成的光损伤还会使视网膜细胞发生衰亡，危及视力健康。
二、日常盯屏要护眼，双十二好物推荐
眼健康弥足珍贵，千金难买！所以，盯屏族、剁手党必须意识到缓解眼睛疲劳、保护眼睛的重要性，网购时要注意控制盯屏时长，休息时也可以适当按摩眼周或加以热敷，以促进眼部的血液循环。除此之外，趁着这次的双十二，朋友们也可以顺便给自己囤些眼部营养补充剂。通常下面这些营养素都是有益眼睛的。
1.越橘花青素：越橘是一种落叶浅根矮灌木，其果实可为眼睛提供丰富的花青素。这种活性物质能发挥抗氧化作用，直接清除自由基，保护眼球组织，还能改善眼底微循环，增加睫状肌血流量，缓解视疲劳。[2]
2.叶黄素酯：这种营养物质的吸收利用效果较好，能够在人体内被转为叶黄素，且大部分聚集在视网膜黄斑区。它能够过滤屏幕蓝光，并帮助抵御自由基带来的氧化损害。
3.β-胡萝卜素：这也是一种优良的抗氧化剂，同时它还能够在人体内转化成维生素A。这种维生素能够调控结膜上皮细胞分化出杯状细胞，维持黏液分泌。而结膜上皮细胞分泌的黏液与泪腺分泌的浆液、睑板腺分泌的睑脂，正好组成了泪膜[3]。这层薄膜对缓解眼干具有重要作用。
三、双十二买越橘叶黄素，哪个牌子的好？
为了方便日常补充以上益眼营养，朋友们可以优先考虑复合配方的产品，这样不仅便于摄入多种营养，还能使养护效果更显著。因此，这里给大家推荐健视佳越橘叶黄素。
小小一粒胶囊，蕴含了7.5mg越橘花青素、5mg叶黄素酯以及1.5mgβ-胡萝卜素，三重精华，能够帮助缓解视疲劳。盯屏族每天吃一粒即可，平时吃完饭后服用，更有利于身体吸收利用。
除此之外，健视佳越橘叶黄素采用的原料均来自优良产地，能够在很大程度上为产品品质保驾护航，适合长期补充。同时，产品的性价比也较高，一瓶（45粒）足够吃上一个半月，而整瓶的价格分摊到每天，顶多是五六块钱，若算上双十二促销活动的折扣，整体上便是相当实惠了。
双十二熬夜买买买，眼睛疲劳感容易加重！为了保护眼健康，朋友们在“剁手”消费的同时，别忘记了正确用眼的重要性。如果想要囤些眼部营养补充剂，方便随时随地缓解视疲劳，可以直接入手健视佳越橘叶黄素，知名品牌出品，成分、质量均值得信赖！
参考资料：
[1]一种缓解视疲劳保健食品叶黄素软胶囊的研发[D].华侨大学，2017.
[2]姜水红，查圣华，张宏.欧洲越橘提取物制剂缓解视疲劳的功效研究[J].现代中药研究与实践，2014:40-42.
[3]刘宏伟.维生素A对眼睛很重要[J].保健医苑,2012:21-23.
闹表，可以设定响闹时间的表叫闹表。设定时刻之后，到时就会有一支以高速震动的小锤敲响表壳后盖的突起处提醒时间已到。另外还有一些以音乐或某种声音报时的钟表，如“打簧表”（Repeater）和“音乐表”（Musicalwatch）。世界时计世界时计（Worletimer）是战后为了满足旅行时代要求而粉墨登场的时计。它能够以格林威治标间（GreenwichMeanTime）为基准，可以使 世界各地的时刻一览无遗。多数世界时计上刻有大都市的名称和当地的时刻，可同时指示两个地区的时间，名堂颇多，例如“双时区”、“第二时区”等，但基本原理完全一样。