在网上有许许多多的“延长电池寿命小技巧”，比如“新买的电子设备，第一次充电之前要把电都放完”“笔记本电脑一直插着电源可以保护电池”“长期不用的电子设备要充满电存放起来”......
这些电池的“延年益寿”说法到底哪些靠谱哪些不靠谱？今天一次性给你说明白。
01
电池只能充电 500 次？
假的。
在网上有一些说法，认为“手机电池只能充电 500 次，之后就寿终正寝了”，所以要尽量减少电池的充电次数。
这种说法是一个误解。2015 年发表的一篇论文就指出，锂电池的使用寿命并不是由充电次数决定的，而是由迁移的电荷总量决定的[1]。
这个说法可能比较抽象，我们可以通过一个例子来理解。
比如对苹果电池来说，苹果电池承诺的是在经历 500 个“充电周期（charging cycle）”，之后，电池的电量上限依然能达到出厂状态的 80% 以上。
图片来源：截图自苹果官网
对于“充电周期”苹果官网也给出了明确的解释，可以简单理解成：每当你用掉 100% 电量的时候，就算做一个充电周期（跟你每次用多少，中间是否充电没有关系）。
比如今天用了 60% 的电，晚上充满了，第二天又用掉 40%，这就算作一个充电周期。
另外，在充电周期达到 500 次之后，并不是说电池直接就寿终正寝了，而是最大电量受到影响。比如，苹果电池会下降到最初电量的 80%，其他厂商的电池也是会下降到某个百分比，不是彻底就不能用了。
所以，“电池充电 500 次就不能用了”这种说法不靠谱。
02
不要等到电池快没电了再充？
真的。
在电池电量过低的时候，电池内部会产生一些变化，比如对于钴酸锂电池来说，过度放电会导致一部分钴酸锂变成不能参与充放电的氧化锂，从而降低电池的使用寿命。
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磷酸铁锂电池在放电的时候，磷酸铁锂的晶格大小会发生变化，过度放电也会对电池造成不利影响。
因此，等到电量过低的时候再充电确实对电池不好，这种说法是正确的。
至于电池充电的“最佳电量”，不同的研究结论不太一致[1]（在 40%~60%，25%~75% 不等），但有一点是可以确定的，不要等到手机没电了再充，电量在 50% 左右就可以考虑充电了[1]。
03
新电子设备要把电用光才能充电
并且充够 12 小时？
假的。
这种说法源自原子早期的镍镉充电电池以及镍氢充电电池。特别是镍镉充电电池，它具有明显的记忆效应，在多次没有完全放电的情况下充电，镍镉电池会记住低电量，让电池容量降低。