时间是短暂的，立秋已经过去，秋天已经到来，但是气温并没有降低，只是不时的大雨有点凉意。在燥湿之交，我们需要格外注意，尤其是在日常饮食中。不要总吃夏天这样的凉东西。
夏天的暑气还没消，很多朋友还是会吃很多生冷的食物来降低身体的温度。然而，立秋后，寒冷的食物和湿冷的天气会增加他们身体的负担。因此，立秋后，建议大家尽量少吃冷食，比如新鲜冷饮。
夏秋交替之际，天气异常炎热，平时喜欢喝点酒解闷的酒友要注意了。建议你不仅要少吃冷食，以下三种酒也要少喝，多注意好处。
类型1:三无“散装酒”
注意，很多喝酒的人喜欢喝三不的“散装酒”，尤其是夏天的暑气还没有完全散去的时候。很多人会喝点白酒解闷，但需要注意的是，三无的“散装酒”质量没有保证，出了问题不知道找谁，喝酒也不放心。
三吴“散装酒”虽然比正规酒厂便宜，但还是少喝或不喝为好，不是说散装酒不好，小部分散装酒好，但市面上大部分散装酒为了很大程度上降低成本，都是用食用酒精勾兑的，所以在换季的时候还是不喝为好。
类型二:香精“勾兑酒”
勾兑香精酒是指一些不法厂家为了让酒的销量更好，在酒中使用香精，使得这种酒的口感更好。所以这种酒不适合任何时候喝。饮用时，尽量选择正规厂家生产的优良纯粮酒。
众所周知，纯粮酿造是由天然谷物自然发酵而成，其中含有丰富的物质。适量饮用是有益的，尤其是在秋季湿冷的时候。
以韩栋大师酒(偶遇)为例。由茅台原副局长的徒弟曾酿造，产于酱香酒核心产区。是以茅台镇特有的红樱桃糯高粱为原料，通过“12987”坤沙工艺酿造的纯粮酒。该酒醇香四溢，深受当地众多饮酒者的喜爱。
开瓶就能闻到浓郁的酒香，酒香和谐稳定，酒花圆润饱满，入口醇厚细腻，酱香十足，喝一杯酒，很舒服，口中余香无穷。
温馨提示:饮用前，注意瓶子的配料表。如果有“食用香精、香料、香料”字样的原料，就不要喝。这些都是精华酒的特点。
类型3:冷冻的“冷液”
虽然在大热天喝一小杯酒确实会让无聊感减弱，但是在任何炎热或潮湿的日子都不能喝冰镇的“冷白葡萄酒”。第一，冰镇的“冷白酒”不仅会减弱其口感，一不注意就会喝多。第二，白酒中含有的很多物质在冰镇后会被破坏，看起来比较浑浊，所以整个口感会大打折扣。
秋天已经过去了，夏天的炎热还没有消失。湿热交替的时候，记得少吃冷食，少喝以上三种酒，多注意点好处，这样才能舒服的度过秋天。