一、百会生“头阳”
人的头阳亏虚时，表现有头沉头重、头痛、眩晕、精神不振、多梦易醒等症状。按揉拍打百会能产生阳气、醒头目。
百会穴位于头顶正中，为督脉要穴，刺激此穴，能打通阳经，充盈脑中阳气。
方法：用右手的指腹顺时针方向揉百会穴。每次10分钟，一日2次。空闲时也可用一只手轻拍百会穴100下，对生阳也有好处。
二、中府生“肺阳”
肺阳不足常表现为呼吸不畅、胸闷气短、咯痰清稀、易感冒等症状。治疗应振奋肺中阳气，可点按中府穴。
中府穴，两手叉腰，找到锁骨外侧端下缘的三角窝中心，然后垂直向下一肋骨即为中府穴。其为肺经首穴，刺激此穴能有效补充肺中阳气。
方法：用一侧食指点按另一侧中府穴，以有微热感和酸痛感为佳。每次点按5分钟，之后换另一只手点按另一侧的中府穴，每天上下午各点按一次。
三、神门生“心阳”
心阳不足常表现为心悸怔仲，咳喘心闷，形寒肢冷，失眠多梦，伴有纳呆少食，下肢水肿等症状。治疗应振奋心阳，可刺激神门穴。
神门穴位于腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。刺激此穴能振奋心脏的阳气，安心神、改善失眠！
方法：用一侧的大拇指掐另一侧的神门穴，每次3～5分钟，之后用相同方法掐另一侧神门穴，每日1～2次。
四、中脘生“胃阳”结节是怎么形成的？
1、痰湿凝结：痰湿在体内久不排除凝结成核，也叫痰核。
2、肝郁气滞：肝郁气滞的人血弱血虚、气血疏通不畅，造成代谢受阻，就容易在身体各处形成结节；如果同时伴随痰湿重、人体的液态垃圾多，那就更容易形成结节。学经络公众号提示肝造成的结节一般在胸部左右，就像乳腺结节。
3、胆胃上逆：胆火不降是甲状腺结节、和淋巴结节形成的重要因素，胆胃上逆造成的结节一般在咽喉、脖子周围。
4、肾阳不足：肾阳不足、容易生产皮脂腺结节、脂肪瘤、粉瘤等；耳朵里面的小结节是肾阳不足引起的。
因此结节体质是湿寒体质、痰湿体质、气血亏虚、胆胃上逆四大体质集于一身导致的身体问题。
如何正确解读肝气郁结导致的“结节”及其并发症？
“痰气互结一循经上行”，“痰”与“气”，互相勾结，循着经络在体内到处流窜。
“结于喉结之处”，就是甲状腺结节；流到子宫，就成子宫肌瘤；停在乳腺，就是乳腺增生；严重的，到胃里，变成胃肿瘤；到肝里，变成肝肿瘤。而病根就是肝气郁结。学经络公众号提示所以西医统计出来，80%的疾病与不良心理因素有关，这个不良心理因素，就是肝气郁结。学经络公众号提示甲状腺结节，乳腺结节，消化系统肿瘤，女性的大部分肿瘤，背后的“大老虎”，就是肝气现代人的身体失调，大约百分之八十都与情绪有关。当我们身体里面出现结节的时候，就是在警示我们，需要加以调节了。
肝气郁结的常见表现：
（1）、乳房胀痛，时轻时重，时而出现攻窜作痛的感觉；
（2）、心情抑郁，喜欢叹息，严重时脾气暴躁、爱发火；
（3）、痛经，月经不调，甚至闭经；
（4）、两胁胀满或窜痛，胸闷不舒，且胁痛常随情绪变化而增减；
（5）、气逆，咽中似有异物梗阻的感觉；
（6）、呕逆，吐酸水，消化不良；
（7）、小腹胀闷疼痛，时轻时重，时而腹泻；
（8）、神经官能症，肝脾肿大等。
肝郁气结体质，易有结节增生的人群：
1、胸胁、乳房、少腹胀闷疼痛，时轻时重，而且会出现攻窜作痛的感觉；
2、心情抑郁；
3、痛经，月经不调，甚至闭经。
从肝气郁结到肿瘤只需6步
其发病路径，中医认为是：肝气郁结——横逆犯脾——脾失健运——痰浊内生——痰气互结——循经上行——结于喉结之处。
中医有“百病皆生于气”的说法。甲状腺结节、乳腺结节、身上其他部位的肿瘤，与“气”是有一定关系的。