先不说不找底就打窝有很多的弊端，单说打窝这件事其实也不是任何时候都能起到好的效果，钓龄久、平常出钓率高且细心观察的人就会发现，在某些时候不打窝还能钓几条，打了窝反而效果不行甚至空军，补窝也是同理。
不止是野钓，这种现象在黑坑也经常碰到，比如我以前很喜欢去黑坑“偷驴”，偷驴的时候直接钓倒是时不时能来一口、钓一个，但每当钓起一个鱼以后我总觉得应该补点散炮下去，这样才能留住鱼，可是这一补直接就补死了～
野钓短时间作钓不适合打窝，尤其不适合重窝
如果窝子里窝料很少或者没有，那么有鱼进窝或者从边上路过看见钓饵时，就会直接吃钩上的饵，效率比较高。而当窝子里有很多窝料时，鱼进窝有可能会吃钓饵，也有可能吃窝料，就算是50%的概率吃钓饵，那和前面100%的概率比也是降低了一半。
况且50%的概率是没有的，因为窝料多、钓饵少，鱼不可能恰好就咬了钓饵，哪怕是你的钓饵比窝料更好吃。不信的话可以去看水下视频，多看几个视频然后记录一下，你就会发现鱼进窝基本都是先吃窝料，而且还是先吃最边上的窝料，碰到一些大一点的鱼或者狡猾的鱼，连边上的窝料都不会直接吃，一般都是吃一口就走，过一会儿回来再吃，确认没危险才会赖在窝子里。
如今的自然水域，资源大不如前，鱼不可能在短时间就大量聚窝，所以如果说你垂钓时间不长，那就少打窝不打窝，只钓那些过路鱼就好，打了窝反而让鱼心生警惕或者只吃窝料就饱了。你知道吗？
不同运动，
需要用不同呼吸方式，
正确的呼吸方式
可以让你的运动效果瞬间翻倍呦！
在介绍不同运动适合的呼吸方式之前，
我们先来了解一下
运动时需要注意的呼吸技巧。
技巧一：时刻谨记，用鼻子来呼吸
呼吸毕竟是鼻子的本职工作，为了这项任务，鼻粘膜内有着丰富的血管和较多的分泌物，可以保暖保湿、避免灰尘和致病微生物吸入肺内。
技巧二：腹式呼吸，比胸式更合适
呼吸还分腹式胸式？没错，这两者的区别在于，胸式呼吸往往较急较浅。而腹式呼吸是让横膈膜上下移动，吸气时肚子膨胀，保持胸部不动，呼吸更有深度，让身体处于比较稳定的状态。运动时使用后者能更好地避免出现胸闷，呼吸困难等情况。
接下来，
我们进入正题，
了解不同运动应该如何呼吸。
【有氧运动】配合运动节奏
无论是“两呼两吸”还是“两吸一呼”，最重要的是配合自己的运动节奏，形成规律性的呼吸。避免过于急促，提高运动耐力，节省大量体能。
【力量训练】伴随肌肉发力
一般遵循发力时呼气，还原时吸气原则，呼吸时间与运动时间相同。这种方式有助于稳定核心，保持体内血氧充沛。
【拉伸热身】既慢且深
拉伸时把每一次呼吸都尽量放慢，让身体吸饱氧气，能够缓解力量训练堆积的乳酸，还可以让亢奋的情绪平复下来。
其实呼吸训练并不复杂，
经过一段时间的
有意识控制后就能变成习惯，
好好呼吸，
让健身受益无穷！
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