价格从30元到1999元不等,不少网店月销量过千
“看到网络平台上明星们晒运动照穿着暴汗服,号称‘穿10分钟运动等于平常1小时的量’,于是在淘宝上花159元购买了一套。当时希望在夏天到来之前瘦身10公斤,但是穿着会感觉透不过气。”长沙市市民95后周女士是一名运动达人,当时她把减肥的希望都寄托在这套暴汗服上,却没想到目前1公斤也没瘦。
4月15日上午,位于曙光中路附近的天猫小店,店内销售人员正在盘点货物,货架上摆满了各种服饰。销售人员王女士说,店内的暴汗服可以成套购买,也可以单买上衣或长裤,“单品上衣和长裤都是49元/件,成套购买是95元,才几天就已经卖出了3-4套。”
“其实,暴汗服是由特殊材料制作的运动服,在运动时穿着会比一般衣物出汗量更多。”王女士介绍,由于材料的特殊性,隔热和聚热效果更优,可以通过加快血液流动,蒸发体内的水分,达到减轻体重的目的,“更适合专业运动员和保持长期运动习惯的人群使用。因为是贴身衣物,不能仅因为没效果退货,除非是非质量问题。”
而在线上,这款“神器”就卖得更火爆了。记者在淘宝上以“暴汗服”为关键词搜索发现,该产品价格从30元到1999元不等,款式五花八门,在售的店铺不少于100个,较为出名的品牌有HOTSUIT后秀、唯之娇、安玛等等,不少网店月销量都超过了1000件。
“价格从79元到218元不等,我们这款男士暴汗服一个月就卖出了1000多件。”“翔惜健身达人馆”淘宝店的客服表示,他们这款暴汗服很合身,穿着运动燃脂效果非常好,面料很细腻,有6367个好评。
急剧出汗减去的重量是水分,易导致电解质失衡,出大汗真的等于减肥吗?这是否又是一条减肥捷径呢?
长沙市岳麓区观沙岭路奇迹健身房教练汪先生认为,真正的减脂是减掉身体的脂肪,暴汗服只能做一个辅助性的工具。要减脂,应该提高自己的新陈代谢能力,力量搭配有氧训练,降低体自己的体脂率,才能真正意义上做到减脂训练。
“通过暴汗服这种减重方式并非减肥,减重主要是减水分,而减肥需要减脂肪。一般情况下,有氧运动20到40分钟,脂肪才开始消耗。”汪先生表示,要想减肥,需要坚持运动3个月以上,频率大概每周3次。同时,室内健身要选择透气性好的棉质、吸汗衣物。户外,可穿一些速干、保温等功能性材质的衣服。
湖南省胸科医院营养科主任张胜康表示,暴汗服的原理无非是通过防水材料将人体局部包裹住,与外界形成一定的密闭空间,使运动产生的热量无法迅速散发,“不过出汗量大,仅是加速体内水的代谢,减去的重量其实是水分,对脂肪的代谢并不明显。并且,长时间穿着暴汗服,反而易引发身体脱水,导致体内酸碱度失衡及电解质发生紊乱。”
“对于都市白领来说,最有效的减肥运动是游泳和慢跑,同时配以健康的饮食方法。”张胜康介绍,目前,平衡膳食是最科学的饮食方法之一,效果相对较慢,需要长期坚持,但对于人体的各方面机能损伤最小。此外,可采用效果立竿见影的饮食方式,如低碳水、高蛋白质以及生酮饮食,不过这些都需要在专业人士的指导下进行。
链接:春季减肥要注意什么?
1、减肥不等于节食,三餐饮食要定时、适量,忌三餐不定时或不吃,饮食要规律;
2、饮食搭配要合理,忌油腻、多盐、高糖食物,忌饮料及酒类,饮食要多样化,注意营养要均衡,吃低热量食物;
3、切忌乱用减肥药,乱用减肥药危害会很大,会引起营养不良、贫血等,严重甚至导致心律失常;
4、工作要劳逸结合,忌熬夜,熬夜会引起内分泌紊乱,反而会引起肥胖;
5、多运动,减肥离不开运动,运动不但会让体重减轻,还能提高机体免疫力。减肥是一个永远说不完的话题,
是很多人一直在做的事情。
特别是马上夏天就要到来了,
衣服已经遮挡不住身上的脂肪,
很多人都在拼命地减肥,
为了在夏天穿上漂亮的衣服!
很多人为了减肥,有时候都开始节食,其实这种方法并不是很好,其实我们只需要控制一些食物就可以了。比如米饭吃多了身体很容易变胖,那就在平时少吃点米饭,用其他的主食来替换米饭。
1
全麦馒头
喜欢吃面食的朋友,可以吃一些全麦的馒头。全麦馒头可能吃起来不是很好吃,口感比较粗糙一些,但全麦馒头比普通馒头吃起来更容易感觉到很饱。如果平时能够接受全麦馒头的这种口感的话,那这是一种很不错的选择。因为全麦馒头的整体营养很丰富,而且吃了以后不容易发胖,在身体里很容易消化。
2
红薯
应该很多人都喜欢吃红薯吧,红薯的热量很低,只有馒头的三分之一的热量。平时减肥的女性,大多数都会选择红薯,因为相对于其它的食物,红薯的热量低,而且口感比较好。红薯的吃法还是很多的,平时可以选择放在水里煮,或者放在锅里蒸,最好吃的一种方法还是烤,烤红薯相对于其它两种,吃起来更甜一些,更深受大家的喜欢。不过有时候不能食用过多糖分的人,还是要少吃一些红薯的,以免引起一些小疾病。
3
玉米
玉米本身就含有丰富的膳食纤维,平时在食用了以后,很促进肠胃的消化,而且给人一种饱腹感。与此同时,玉米相对于大米、馒头这些食物,它的含糖量不高,经常吃也不会引起身体肥胖,而且吃起来很好吃,香香甜甜的。玉米最好吃的方法是用水煮直接吃,这样含有的热量最低,而且也最美味。平时也可以做炒玉米,不过含油量会高一些,味道也是很不错的。
4
小米粥
如果平时不喜欢吃上面几种食物的小伙伴们,可以选择小米粥。因为小米粥整体来说很清淡,而且对于食量很小的小伙伴来说,在早上和晚上喝上一碗小米粥,就吃饱了。而且平时多喝点小米粥,还可以缓解胃口不好的现象。小米粥含有的热量很低,但他它所含的营养却十分丰富。小米粥喝起来很清淡,即使喝了一碗以后,还没有吃饱,还可以再来一碗,毕竟小米粥吃多了也不容易长胖,很适合减肥瘦身的人去食用。
如果平时想要减肥的小伙伴们,或者目前已经在减肥的小伙伴们,如果平时不敢食用过多米饭的话,就试试上面的四种食物吧。这些食物即使吃了很多,身体也不容易发胖,有时候还能促进肠胃的消化,甚至还可以达到减肥的效果。